Warnungen betr. Gefahren für die Gesundheit - Vorsorge-Infos

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Xing Branchen-News/ SPIEGEL ONLINE - "Klinikkeime verursachen 2,6 Millionen Infektionen"
http://www.xing-news.com/reader/news/ar ... igin=email

"„Die Studie ist in meinen Augen die beste, die ich zu diesem Thema gesehen habe, nicht nur in Europa“, sagte Petra Gastmeier, Direktorin des Nationalen Referenzzentrums zur Überwachung von Krankenhausinfektionen an der Berliner Charité. Für Deutschland schätzt Gastmeier die Zahl der Krankenhausinfektionen pro Jahr auf rund 500.000. Dadurch kommt es geschätzt zu bis zu 15.000 Todesfällen. Ein Drittel der Krankenhausinfektionen gilt als vermeidbar – zum Beispiel durch bessere Hygiene."
Quelle:
Xing Branchen-News/ Handelsblatt - "Millionen Klinik-Infektionen - Krank durch das Krankenhaus"
http://www.xing-news.com/reader/news/ar ... igin=email

Kommentar
Schon vor längerer Zeit hatten wir hier über die teils skandalösen Zustände in deutschen Kliniken berichtet. Anscheinend hat sich hier Europa weit bislang nichts Entscheidendes zugunsten der Patienten getan. Schon das allein ist ein haarsträubender Skandal.

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FOCUS Online - "Wirkt besser als Alkohol-Verzicht: So senken Sie täglich Ihr Krebsrisiko"
http://www.focus.de/gesundheit/videos/s ... 63969.html


Kommentar
Wie ich immer so gerne sage: der Mensch ist ein "Bewegungstier", und genau das bewahrheitet sich in diesen Studien wieder einmal. Ausreichend Bewegung ist es die unseren Organismus zusätzlich zur richtigen Ernährung am Laufen und lange gesund erhält...

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DIE WELT - "So viel Wasser braucht der Körper wirklich"
http://www.msn.com/de-de/gesundheit/ern ... 2016_Okt21

Kommentar
Was man bei Einsatz des gesunden Menschenverstands immer schon hätte wissen können ist nun durch eine gute Arbeit australischer Forscher belegt. Russische Wissenschaftler waren ebenfalls schon vor längerer Zeit zu Ergebnissen gelangt, dass die üblichen Empfehlungen der Wasserzufuhr zu hoch gegriffen waren.
Auch hier gilt, wie fast immer im Zusammenhang mit Gesundheit und Wohlbefinden, dass das körpereigene Empfindungs- und Warnsystem die einzig entscheidxende Instanz ist, nach der man sich richten sollte. Und genau die gilt es zu schulen, zu hegen und zu pflegen, damit sie nichts an Funktionabilität einbüßt...

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FOCUS Online - "Superfood fürs Lächeln - Seltener zum Zahnarzt: Karotten und Vollkornbrot schützen Ihre Zähne"
http://www.focus.de/gesundheit/ratgeber ... 33837.html

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Erst kürzlich habe ich in einem Beitrag die positive Wirkung von Omega 3-Fettsäuren (vorwiegend in Seefisch) erwähnt. Da wir uns nun mit riesen Schritten auf die "depressivste" aller Jahreszeiten zubewegen hier ein Spezial zum Thema:

NetDoktor - "Depression - Was die krankheit bedeutet"
http://www.netdoktor.de/krankheiten/dep ... _content=2

NetDoktor - "Bildergalerie - Die häufigsten Depressionemythen"
http://www.netdoktor.de/Bildergalerie/D ... _content=3

NetDolktor - "Depressionen - (Was) Angehörige (beachten sollten)"
http://www.netdoktor.de/krankheiten/dep ... _content=6


NetDoktor - "Tipps gegen Winterblues"
http://www.netdoktor.de/Bildergalerie/T ... _content=9

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Xing Branchen-News/ SPIEGEL ONLINE - "Jeder Vierte hat den Winterblues"
http://www.xing-news.com/reader/news/ar ... igin=email

Tipps gg. den "Winterblues" s. o. den vorhergehenden Beitrag "Vorsorge Depressionen-Spezial".

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NetDoktor - "Wadenkrämpfe - das steckt dahinter"
http://www.netdoktor.de/Bildergalerie/W ... _content=4

Kommentar
Nicht gleich Magnesium-Tabletten schlucken, sondern gründlich abklären (lassen), ob tatsächlich ein Mangel vorliegt. Die Gründe für die Kontraktion können zahlreich und die unnötige Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ebenfalls schädlich sein... (Siehe dazu auch den Themenstrang "Ernährung aktuell".)

[AlexRE]

KommentarDie Gründe für die Kontraktion können zahlreich und die unnötige Aufnahme von Nahrugsergänzungsmitteln ebenfalls schädlich sein...

Das kann man wohl sagen. Ich habe erst gelegentliche Wadenkrämpfe, seit wir uns ein neues Bett mit härteren Matratzen zugelegt haben. Dafür kann ich aber besser schlafen und habe keine Rückenschmerzen mehr. Da muss man schlicht das kleinere Übel in Kauf nehmen.

[Excubitor]

NetDoktor Bildergalerie - "Hallo Winterzeit! So stellen Sie Ihre innere Uhr um"
U. a.:"Nicht verkehrssicher
Tatsächlich ist die Zeitumstellung nicht ganz ungefährlich: So steigen zum Beispiel die Unfallzahlen sprunghaft an, nachdem an der Uhr gedreht wurde. Achten Sie deshalb als Verkehrsteilnehmer besonders auf die anderen."
+10 weitere Tipps
auf
http://www.netdoktor.de/Bildergalerie/H ... _content=4

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NetDoktor - "Schlaftipps: Endlich gut schlafen!"
1. Bewegung
2. Entspannungstechnik erlernen
3. Rhytmus
4. Sich pausen gönnen
5. Nur leichtes Essen vor dem Schlafengehen
6. Alkohol und Koffein meiden
7. Natürliche Schlummerhilfen - Tees und Hausmittel
8. Socken oder Wärmflaschen fürs Bett
9. Anhalten des Gedankenkarussels
10. Licht aus
11. Keine Elektronik im Schlafzimmer
12. Erst ins Bett gehen wenn Sie wirklich müde sind
13. Schlaf- und Beruhigungsmittel nicht länger als 4 Wochen anwenden
Einzelheiten dazu unter
http://www.netdoktor.de/Bildergalerie/S ... _content=2