Warnungen betr. Gefahren für die Gesundheit - Vorsorge-Infos

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NetDoktor Bildergalerie - "Wespen – was tun?
https://www.netdoktor.de/bildergalerie/ ... -205462345

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msn video/ glomex - "Rattenplage in Deutschland – gefährliche Krankheiten drohen!"
https://www.msn.com/de-de/video/nachric ... ailsignout

[AlexRE]

msn video/ glomex - "Rattenplage in Deutschland – gefährliche Krankheiten drohen!"
https://www.msn.com/de-de/video/nachric ... ailsignout

Diese Gefahr darf man wirklich nicht unterschätzen. Zum Glück sind sowohl in meiner Wohnstraße als auch in der staatlichen Anlage, in der ich arbeite, Katzen unterwegs, die keine Angst vor Ratten haben. Da Ratten intelligent sind, machen sie um die beiden Gebiete einen weiten Bogen.

[Excubitor]

FOCUS ONLINE Gesundheit - "Aus purer Verzweiflung!„Revenge Body“: So gefährlich ist der Trend, für den sich viele Frauen selbst quälen"
"[...]
Wer aber allein aus dem Grund viel Sport macht und hungert, um für jemand anderen sexy zu sein, schadet sich nur selbst: Körperlich und psychisch. Denn um über die Trennung hinweg zu kommen, muss das Vergangene aufgearbeitet und nicht durch etwas anderes kompensiert werden.

Zudem ist eine Trennung für Psyche und auch Körper belastend. Wer sich zusätzlich mit strengen Diäten und übertriebenem Training quält, riskiert, seinem Körper wirklich zu schaden. Auch führt eine Trennung oftmals zu Selbstzweifeln. Wer jedoch versucht, diese durch einen „Revenge Body“ loszuwerden, macht alles nur noch schlimmer. Denn wer denkt, nur schlanker und schöner ein besserer Mensch zu sein, zeigt, dass er sich selbst nicht mag und schadet damit seiner eigenen Psyche. [...]"

Quelle:
https://www.focus.de/gesundheit/ratgebe ... GESUNDHEIT

Kommentar
Mädels, lasst den Unsinn, Ihr schadet Euch gleich doppelt und das ist kein Ex der Welt wert. Im Übrigen kann ich nur dringend darauf hinweisen, dass man weder körperliche, noch psychische Anstrengungen an sich selbst jemals für jemand anderen tun sollte. Das ist der einzige Bereich in dem man guten Gewissens egoistisch sein darf. Tut das was Ihr tut für Euch und Eure Gesundheit, sonst für niemanden. Dann gibt es letztlich auch keine psychischen und/oder körperlichen Schwierigkeiten über die hinaus die Ihr möglicherweise ohnehin schon habt. Das gilt ganz besonders für Schönheits-OPs die ausnahmslos alle ein nicht unerhebliches Risiko beinhalten. Jeder echte Partner wird dafür Verständnis haben. Nur egoistische Idioten versuchen Ihren Frauen eine Schönheits-OP aufzuschwatzen. Wer meint er muss seine Partnerin "umbauen" lassen, sollte sich von vornherein eine suchen, die eher den eigenen Vorstellungen entspricht aber niemals die Gesundheit der Partnerin für so einen egoistischen Unfug aufs Spiel setzen. Das hat mit echter Zuneigung und Liebe rein gar nichts zu tun.
An die Damen: Verlangt ein Partner von Euch eine Schönheits -OP, oder ködert er Euch mit deren Kostenübernahme, überlegt es Euch gut und schickt den besser in die Wüste. Es gibt sicher mehr als einen da draußen der Euch so mag wie Ihr seid.

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Runtastic - "6 TELLTALE SIGNS THAT YOU AREN’T GETTING ENOUGH SLEEP"
https://www.runtastic.com/blog/en/sleep ... 2018-08-26

Kommentar
Die Wichtigkeit der sogenannten Schlafhygiene wird häufig schlicht unterschätzt. Sorgen Sie für ausreichend und vor allem erholsamen Schlaf (das bedeutet für einen Erwachsenen zwischen 7 u. 8 Stunden pro Nacht; sowohl mehr als auch weniger können nachteilige Folgen haben). Dann werden sich viele gesundheitliche Schwächen gar nicht erst einstellen.
Tipps:
1. Für absolute Ruhe und Dunkelheit im Schlafraum sorgen. (Schon ein Geräusch von wenig mehr als 30 dBA, etwa Blätterrauschen, erhöht den Blutdruck während des Schlafs signifikant.)
2. Kein blaues Licht im Schlafzimmer, kein Fernseher, kein Handy auf dem Nachttisch.
3. Ab 18.00, spätestens 19.00 Uhr nichts schwer Verdauliches mehr essen; dazu zählt vor allem Fettes, Süßes und sogar ansonsten gesunde Rohkost.
3. Ca. 1 Std. vor dem Schlafengehen den Fernseher abschalten, dass das Gehirn aus der Reizüberflutung zur Ruhe kommen kann. Mit Meditation lässt sich die Zeit verkürzen ...
4. Vor dem Schlafengehen am offenen Fenster frische Luft tanken oder einige Minuten Spazierengehen.

Allen eine "Gute Nacht".

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NetDoktor Bildergalerie - "Die Wahrheit über Alkohol"
https://www.netdoktor.de/bildergalerie/ ... -205462345

Kommentar
Wer es nun immer noch nicht begriffen hat, dem ist kaum noch zu helfen ... Immerhin konsumieren in diesem Land 9,5 Mio. Menschen Alkohol in gesundheitlich riskanter Form, sind auf dem besten Weg zu einem ernsthaften Alkoholproblem und sind ca. 1,8 Mio. alkoholsüchtig, also abhängig. ... Das sollte zu denken geben.

[Sonnenschein+8+]

NetDoktor Bildergalerie - "Die Wahrheit über Alkohol"
https://www.netdoktor.de/bildergalerie/ ... -205462345

Kommentar
Wer es nun immer noch nicht begriffen hat, dem ist kaum noch zu helfen ... Immerhin konsumieren in diesem Land 9,5 Mio. Menschen Alkohol in gesundheitlich riskanter Form, sind auf dem besten Weg zu einem ernsthaften Alkoholproblem und sind ca. 1,8 Mio. alkoholsüchtig, also abhängig. ... Das sollte zu denken geben.

ja das stimmt

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Xing Branchen-News Gesundheit/ SPIEGEL ONLINE Gesundheit - "West-Nil-Fieber 47 Todesfälle in Griechenland, Italien und Serbien"
http://www.xing-news.com/reader/news/ar ... igin=email

Anm.: Hier geht es nicht darum Panik zu verbreiten, sondern eine gute Vorbereitungsmöglichkeit zu gewährleisten. Man kann nur dann ein Problem rechtzeitig bekämpfen, oder sich zumindest darauf einrichten, wenn man es frühzeitig erkennt. Vorbeugen ist besser als heilen ...

[Excubitor]

cropped-magazine.de - "Fitness und Geld: So gut lebt man, wenn man nicht mehr raucht"
https://www.msn.com/de-de/gesundheit/he ... li=BBqg6Q9

Und so sieht Gesundheitsschutz in Australien aus, nämlich im Gegensatz zu dem hiesigen konsequent:
FOCUS ONLINE Gesundheit - "Preiserhöhung in Australien - Zigaretten-Schachtel kostet jetzt 16,80 Euro"
https://www.focus.de/gesundheit/news/au ... GESUNDHEIT

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FOCUS ONLINE Gesundheit - Einschlafmethode - "Schlafen in nur 2 Minuten: Ein alter Militär-Trick soll es möglich machen"
https://www.focus.de/gesundheit/news/pa ... 22957.html

Kommentar
Die Methode kann durchaus funktionieren, muss halt jeder selbst ausprobieren, doch neu ist die ganz sicher nicht. Wie alles, was US-Amerikaner so anfangen ist das lediglich eine oberflächliche Variante von Jahrtausende alten yogischen Techniken.
Meine Empfehlung: Lernen Sie die systematischere und tiefer gehende Methode des yogischen "Body-Scan", da haben Sie mehr davon. Und wenn es unbedingt sehr schnell gehen soll mit dem Einschlafen, dann lässt sich das auch über entsprechende, sehr kurzfristig wirkende, einfache Atemübungen einrichten.
Übrigens: Wenn man ständig denkt, "nicht nachdenken, nicht nachdenken" hält man sich eher wach als sich zum Schlafen zu bekommen. Das Abschweifen der Gedanken unterbindet man besser mit der Gedankenstopp-Methode: Kommt man ins Grübeln, einfach radikal im Geist "stopp" zu sich selbst sagen und sofort wieder auf die angesprochenen körperlichen Empfindungen konzentrieren, wobei konzentrieren ein entspanntes Richten der Aufmerksamkeit dorthin bedeutet, kein konzentratives An- und damit wieder Verspannen. Die "Kunst" besteht tatsächlich darin, sich auf körperliche Vorgänge wie Atmung oder Muskelentspannung zu konzentrieren und diese bewusst wahrzunehmen, so dass der Geist schnell von allein zur Ruhe kommt, da man sich definitiv nicht auf zwei Sachen gleichzeitig konzentrieren kann...